Vibrationstraining

Training mit wenig Aufwand und viel Effekt. Die Idee stammt aus der Raumfahrt: Biomechanische Stimulation (BMS) durch Ganzkörper -Vibration hilft den Langzeitkosmonauten der Raumstation MIR, Muskel- und Knochenschwund zu vermeiden. Firstposition bringt die innovative Technologie jetzt nach Wächtersbach: Für Fitness und Wohlbefinden, zum Lösen von schmerzhaften Verspannungen, zum Muskelaufbau und zur Verbesserung der Dehnfähigkeit und des Hautbildes.

Bereits 2 Anwendungen in der Woche von 8-10 Minuten sind völlig ausreichend und führen zum Erfolg.  Das erste Training beginnt mit einem ausführliches Anamnese- und Aufklärungsgespräch. Unsere speziell geschulten Trainer erstellen einen Trainingsplan nach Ihren Zielen und Wünschen. In regelmäßigen Abständen wird das Trainingsprogramm dem veränderten Leistungsstand angepasst.

Und das Beste: lhr Trainingsplan wird auf einer Chipkarte gespeichert und die Bedienung der Vibrafit® wird ganz einfach!

Die Vibrationen durchdringen den gesamten Körper und können somit spezifische Muskelgruppen ebenso wie große Muskelareale erreichen. Dadurch werden die Maximalkraft und Kraftausdauer deutlich gesteigert. Neben der Kräftigung besteht die Möglichkeit eines Dehntrainings, aber auch Massage- und Entspannungsübungen sind möglich.

Studien beweisen bereits die positive Wirkung von Vibrationen auf die Knochendichte, welche zur Vorbeugung auf Osteoporose von großer Bedeutung ist.

Das Training auf der VIBRAFIT®-Plattform ist eine ideale, zeitsparende Lösung für Untrainierte, Leistungssportler sowie für Personen mit Problemzonen oder Übergewicht in jeder Altersgruppe. VIBRAFIT® steigert die Wirkung des Fitnesstrainings und ermöglicht ein effektlves Ganzkörpertraining. Darüber hinaus bringt es Spaß und Abwechslung ins Trainingsprogramm.

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